35 tydzień ciąży

Waga dziecka i mamy w 35 tygodniu ciąży

W trzydziestym piątym tygodniu ciąży dziecko mierzy około 45 – 50 cm, a jego waga wciąż wzrasta i w tej chwili wynosi około 2500 gramów. Każdego dnia maluszkowi przybywa około 14 gramów tłuszczu, dzięki czemu małe ciało będzie przygotowane do utrzymania stałej temperatury poza łonem mamy. Do czasu porodu dziecko przybierze na wadze jeszcze około kilograma.

Waga matki również może się nieco zwiększyć, ale to ile przytyje jest kwestią indywidualną. Bardzo często waga ciężarnej nie zmienia się już na tym etapie, ponieważ mimo to, że dziecko szybko przybiera na wadze, zmniejsza się jednocześnie ilość płynu owodniowego. Od początku ciąży powinnaś przytyć około 12 kilogramów.

Jak się rozwija dziecko w 35 tygodniu ciąży?

W większości przypadków w 35 tygodniu ciąży układ odpornościowy malucha jest już w pełni rozwinięty.

W jego płucach znajduje się już wystarczająco dużo substancji, która sprawia, że pęcherzyki płucne dziecka sklejają się lub zapadają podczas wydechu.
Nasza pociecha jest w związku z tym zdolna do samodzielnego oddychania.

Oznacza to, że nawet w przypadku przedwczesnego porodu w trzydziestym piątym tygodniu, dziecko poradzi sobie doskonale poza brzuchem mamy.

W tym okresie ciąży dojrzewa także układ odpornościowy dziecka.
Przez pępowinę przekazywane są przeciwciała z organizmu matki, które uchronią malucha przed chorobami po urodzeniu.

35 tydzień to także czas kiedy dziecko zaczyna magazynować żelazo, niezbędne do tego aby uchronić je przed anemią w pierwszym półroczu życia.
Dlatego też, przyszłym mamom zaleca się by w tym czasie spożywały pokarmy bogate w żelazo, takie jak krwiste czerwone mięso, nabiał czy zielone warzywa.

W dalszym ciągu bardzo ważne jest dostarczenie sobie i dziecku również innych składników odżywczych, w tym minerałów i witamin. W diecie nie może zabraknąć między innymi niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz wapnia.

Dziecko w trzydziestym piątym tygodniu ciąży wciąż intensywnie trenuje czynności, które będzie wykonywało po przyjściu na świat. Ssie swój kciuk, pije wody płodowe, a także siusia. Dziennie maluch może wysiusiać nawet około pół litra płynów. Dzięki temu nerki malutkiego człowieka przygotowują się do intensywnej pracy, jaką będą wykonywały po przyjściu na świat.

W dalszym ciągu niezwykle ważne dla funkcjonowania dziecka jest łożysko. Jest ono odpowiedzialne za filtrowanie krwi i dostarczanie maluszkowi niezbędnych składników.

Intensywnie rozwija się również mózg dziecka. W trzydziestym piątym tygodniu bardzo szybko przybywa komórek mózgowych, a górna część ciała, w tym główka, stają się cięższe. Dziecko śpi teraz wyjątkowo dużo, a co więcej miewa teraz bardzo dużo kolorowych marzeń sennych.

 Jak wygląda dziecko w 35 tygodniu ciąży?

Na tym etapie ciąży maluch jest już w pełni rozwinięty i bardzo podobny do dziecka, które już niedługo pojawi się na świecie. Powoli znika meszek, który do tej pory występował na całym ciele dziecka. Pozostałości są jeszcze widoczne na pleckach oraz ramionach. Co więcej, na główce dziecka są już wykształcone właściwe włosy, a na twarzy pojawiły się brwi oraz rzęsy. Na paluszkach stóp i rączek są już dosyć ostre i twarde paznokcie.

35 tydzień ciąży: ruchy dziecka

Przez to, że maluch nie ma już tak dużo miejsca w brzuchu mamy, nie jest już tak aktywny i ruchliwy. Nie może się już obracać i hasać w łonie mamy bez ograniczeń. Poza tym, część dzieci jest już obrócona główką do dołu, czyli znajduje się w pozycji, w której jest w pełni gotowa do przyjścia na świat. Jeżeli dziecko nie zmieniło jeszcze pozycji, być może zmieni ją niedługo lub będzie konieczne podjęcie próby ręcznego obrócenia dziecka. Taki zabieg odbywa się zawsze pod kontrolą USG, jednak bardzo często wywołuje poród.

Przez to, że skóra na Twoim brzuchu jest bardzo napięta, z łatwością możesz zaobserwować jak maluch się przesuwa. Pewnie często zastanawiasz się jaką część ciała dziecka właśnie widzisz.  Mimo, że ruchy dziecka nie są już tak intensywne, nadal możesz je bez problemu wyczuć. Może cię niepokoić, że ruchy nie są już tak częste, dlatego dla własnego spokoju i bezpieczeństwa dziecka, warto notować ilość ruchów maluszka na godzinę. Jeżeli liczba ta wyniesie dziesięć lub więcej, nie masz powodów do obaw. Jeśli przez godzinę nie wyczujesz żadnych ruchów, nie panikuj. Bardzo możliwe, że dziecko akurat śpi i dlatego się nie porusza. Żeby upewnić się, że z maluszkiem wszystko w porządku najpierw przejdź się kawałek i zjedz jakąś lekką przekąskę. Następnie ponownie policz ruchy dziecka i jeżeli w ciągu kolejnej godziny maluch się nie poruszy udaj się do lekarza lub na izbę położniczą.

Jakie występują objawy u mamy w 35 tygodniu ciąży?

W trzydziestym piątym tygodniu ciąży dno miednicy znajduje się już pod samym łukiem żebrowym, intensywnie uciskając niemal wszystkie narządy wewnętrzne matki, w tym żołądek i przeponę.
W związku z tym, dolegliwości takie jak ciągła zadyszka i zgaga stają się czymś oczywistym. Należy zatem jak najwięcej odpoczywać i zwracać dużą uwagę na to co jemy. Przede wszystkim należy unikać potraw, które nasilają objawy zgagi. Lepiej unikać ciężkostrawnych potraw zawierających groch, kapustę, fasolę czy też inne nasiona roślin strączkowych. Takie produkty mogą spowodować nasilenie takich objawów, jak wzdęcia, zaparcia czy dyskomfort trawienny. Należy jeść częściej, ale małe porcje oraz nie najadać się przed snem. Aby uniknąć zgagi lepiej nie kłaść się od razu po jedzeniu oraz zrezygnować z ostrych, mocno przyprawionych potraw.

Kobiety w 35 tygodniu ciąży mogą mieć problemy nie tylko z częstym oddawaniem moczu, ale także z jego nietrzymaniem. Nie oznacza to jednak, że należy ograniczyć ilość przyjmowanych płynów. Unikaj kawy oraz herbaty, ponieważ działają one moczopędnie, ale dbaj o to żeby nie doprowadzać do odwodnienia.

Duży nacisk macicy na pęcherz może sprawić, że podczas wysiłku, kichania czy nawet śmiania się, kobieta będzie popuszczać niewielkie ilości moczu.

Ćwiczenia mięśni Kegla zapobiegają tego typu sytuacjom lub znacząco je ograniczają. Ćwiczenie mięśni dna miednicy możesz wykonywać praktycznie w każdym miejscu i w każdej chwili. Wystarczy, że będziesz na przemian napinała i rozluźniała mięśnie pochwy (tak jakbyś chciała powstrzymać oddawanie moczu). Co ważne, ćwiczenie powinno być wykonywane po dokładnym opróżnieniu pęcherza. Poza tym, że ćwiczenia ograniczą nietrzymanie moczu, znacząco wzmocnią się mięśnie dna miednicy, dzięki czemu poród będzie łatwiejszy, a powrót do formy po ciąży szybszy.

Od trzydziestego piątego tygodnia ciąży brzuch kobiety zacznie się powoli obniżać.
Dziecko wciąż rośnie, jednak nasz organizm zaczyna się przygotowywać do porodu.
W tym celu musi zostać obniżona pozycja maleństwa w macicy. W związku z obniżaniem się dna macicy, nacisk na przeponę będzie stawał się coraz słabszy, a przyszła mama odczuje znaczną ulgę i będzie mogła coraz swobodniej oddychać.

Wygląd przyszłej mamy nieco się zmieni, ale najważniejsze jest to, że odczuje ona sporą ulgę.

Ściśnięte narządy wewnętrzne zyskają nieco więcej miejsca, ale nacisk może przenieść się na kość łonową kobiety. Właśnie z tego powodu, kobiety ciężarne chodzą w bardzo charakterystyczny sposób. Nacisk na kość łonową może powodować dyskomfort, a nawet ból, jednak nie ma skutecznego sposobu, żeby sobie z tym radzić. Pocieszyć może cię to, że już niedługo dziecko pojawi się na świecie, a dolegliwości towarzyszące ciąży miną.

Dziecko znajdujące się w brzuchu mamy odbiera już w tym czasie bodźce z zewnątrz i odpowiada na nie. Stukając delikatnie w brzuch można otrzymać odpowiedź w postaci kopnięcia. Natomiast jeśli się położymy lub też usiądziemy, możemy poczuć wiercenie się malucha, który szuka sobie wygodnej pozycji. Z kolei, gdy chodzisz, maluch czuje delikatne, przyjemne kołysanie, co może go bardzo uspokoić. Na tym etapie ciąży jesteś już pewnie w stanie wyczuć, w jakim nastroju jest Twoje dziecko. Po jego zachowaniu możesz stwierdzić, kiedy maluch jest spokojny i zrelaksowany, a kiedy coś go niepokoi. Zazwyczaj dzieci nie lubią zbyt głośnych dźwięków, dlatego powinnaś unikać hałasu, żeby zapewnić sobie i maluszkowi jak najwięcej spokoju.

Na tym etapie brzuch jest już na tyle duży, że z pewnością utrudnia ci poruszanie się i wykonywanie codziennych, nawet najprostszych czynności. Pamiętaj, że musisz teraz szczególnie na siebie uważać, ponieważ nawet niegroźnie wyglądający upadek może mieć poważne konsekwencje. Na pewno czujesz się teraz bardzo zmęczona i chciałabyś, żeby już wszystko było za Tobą, jednak pamiętaj, że do porodu pozostało już naprawdę niewiele czasu. Wykorzystaj te ostatnie chwile na odpoczynek, dużo śpij i relaksuj się. Mimo zmęczenia możesz wybrać się na krótki spacer lub na basen. Pływanie doskonale wpływa na odciążenie stawów, dzięki czemu bóle kręgosłupa i inne tego typu dolegliwości mogą się zmniejszyć. Oczywiście, wysiłek nie może być zbyt intensywny i długotrwały.

Jak przygotować się do porodu?

W trzydziestym piątym tygodniu ciąży pewnie czujesz, że poród jest już bardzo blisko. Właśnie dlatego już teraz powinnaś spakować torbę, którą zabierzesz ze sobą do szpitala. Zorientuj się, co może ci się przydać podczas porodu i tuż po nim, możesz zapytać o to lekarza prowadzącego, położną w szpitalu lub inne mamy, które mają za sobą poród i doświadczenie dotyczące tego co trzeba mieć przy sobie w szpitalu. Pamiętaj, że musisz zabrać rzeczy dla siebie i maleństwa, więc najlepiej przygotować dwie osobne torby.

Poza tym, razem z partnerem zdecydujcie, w którym szpitalu przyjdzie na świat wasze dziecko i opracujcie trasę dojazdu, a najlepiej również trasę alternatywną na wypadek, gdyby mogły zatrzymać was korki lub roboty drogowe.